אומגה 3 – מידע מקצועי

אומגה 3 – מידע מקצועי (כי פשוט נמאס לי מכל הבולשיט שאתם קוראים ברשת) אומגה 3 הנה חומצת שומן רב בלתי רוויה, חיונית – המשמעות היא שאנו חייבים לקבל אותה מתכנית האכילה שלנו מקורות לצריכת אומגה 3: • מהים, אומגה 3 דגית EPA DHA : דגים ופירות ים • מהצומח, אומגה 3 צמחית ALA 😐 המשך קריאה